В этом выпуске буду обсуждать о проблеме, касающейся каждого человека. К сожалению, многие даже если и слышали про нее, не осознают до конца какая это угроза для их жизни, потому что протекает она без каких-либо ощущений. Это АТЕРОСКЛЕРОЗ сосудов. Болезнь, которую не может вылечить пока ни одна медицинская организация мира, даже Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ).

Стоит начать с статистики. Посмотрим основные причины смерти в нашей стране за 2013 календарный год:

1. Болезни системы кровообращения (сердечно-сосудистая система) – 999 тыс. (61%)!!!
2. Новообразования (опухоли) – 289 тыс (18%)
3. Внешние причины (транспортные происшествия, случайные отравления алкоголем, самоубийства, убийства) – 172 тыс (10%)
4. Болезни органов пищеварения – 87, 5 тыс. (5%)
5. Болезни органов дыхания – 72,1 тыс. (4%)
6. Некоторые инфекционные и паразитарные заболевания – 30,4 тыс. (2%)

Первое место почетно занимают болезни системы кровообращения. Что же это за болезни? Вы их слышали наверняка:

• Ишемическая болезнь сердца — ИБС (сюда относят инфаркт миокарда (сердечная мышца частично отмирает), стенокардию (прихватывает сердце), разные аритмии (сердце стучит в совершенно неправильно ритме, что чревато летальным исходом), состояния после инфаркта и другие)
• Инсульты (могут быть ишемические – когда кровь не поступает по сосуду в головной мозг, а также геморрагическими – когда происходит разрыв сосуда и кровоизлияние в мозг, в результате происходит массовая гибель клеток мозга)
• Облитерирующий атеросклероз артерий (имеется плохое кровоснабжения органа по артерии в результате ее сужения. Часто наблюдается на ногах, когда человеку в итоге трудно ходить)
• Другие более редко встречающиеся заболевания.

«Благодаря» этим заболеваниям погибает больше, чем половина всех людей, которые покидают наш бренный мир. Это просто КАТАСТРОФИЧЕСКИ МНОГО! В других странах статистика аналогичная, большой разницы нет. Столько даже не умирает сейчас во всех войнах и террористических актах, про которые всегда так назойливо показывают на по телевизору.

А теперь подумайте хорошо. Много ли вы знаете случаев, когда у кого-то случился инфаркт? Или может ударил инсульт? Я уверен, что такие ситуации у вас есть на памяти, и не одна.

Если вы решите углубиться в понимании этой проблемы, то в медицинской литературе найдете интересный факт в причинах данных болезней (ее в таких книжках называют этиологией). АТЕРОСКЛЕРОЗ – наиболее частая причина заболеваний сердечно-сосудистой системы. Вот почему я решил наиболее подробно рассказать про этого постоянно «скрывающегося зверя», которого можно назвать твоим ВРАГОМ №1. Больше ПОЛОВИНЫ людей в мире умрет от атеросклероза, а еще большее количество он сделает инвалидами на всю жизнь. Вопрос в другом — хочешь ли ты быть в этой половине? Если нет, тогда будем разбираться. Выработаем ПРАКТИЧЕСКИЕ рекомендации по борьбе с этой эпидемией человечества.

Атеросклероз – это хроническое заболевание, в основе которого лежит образование бляшек на артериях, что приводит к их сужению и снижению поступления кровотока по ним к органам со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Что является причиной данной болезни? Медицинская наука пока не достигла тех высот, чтобы назвать одну причину. Считают, что большую роль в развитии участвуют:

1. Нарушение обмена липидов (жиров) в организме.
2. Повышенное артериальное давление в сосудах.
3. Наследственность.

Попробуем разобраться в процессе ее развития. Тогда будет ясно как с этим бороться.

Начало болезни происходит буквально с рождения. У ребенка уже имеются липидные пятна (желтоватые пятна на артериях). Но это нестрашно, так как структура сосуда не страдает. Активно запускается процесс в где-то с 9-11 лет. Неправильное питание, генетическая предрасположенность приводит к тому, что в крови возникает высокий уровень жиров липидов (если быть точным, липопротеиновых комплексов, про которые мы поговорим в следующем выпуске). Это приводит к тому, что клетки, выстилающие артерию изнутри гибнут из-за кислородного голодания (эндотелиоциты).

Возникает слабый бессимптомный воспалительный процесс. Липиды, которых и так много в крови в итоге устремляются в поврежденную «щель» сосуда, что приводит к отложению жиров в его стенке. Образуется ЛИПИДНАЯ БЛЯШКА. Она пока не суживает просвет артерии. Но это пока.

Данная стадия уже имеется в 25 лет. При это на самом крупном сосуде нашего организма АОРТЕ – 30-50% просвета уже в бляшках. А начиная с 30 — 40 лет развивается фиброзная бляшка. 

Фиброз – процесс разрастания соединительной ткани в сосуде. Это процесс постепенный. В итоге сосуд теряет свою ЭЛАСТИЧНОСТЬ, в бляшку откладываются соли кальция, она становится каменной. Но это полбеды – просвет сосуда становится меньше, кровоснабжение ткани может вот-вот прекратиться! А если бляшка повредится, может образоваться ТРОМБ, который закупорит просвет, и возникнут смертельные болезни – инфаркт миокарда, инсульт.

Опасность состоит еще и в том, что чаще поражаются сосуды сердца, головного мозга и аорта.

Для наглядности приведу пример. Представьте себе государство с его экономикой. Чтобы все его структуры функционировали нужны хорошие качественные дороги. Но вот, главная дорога в один город разрушилась. Долго ли будет этот город в нормальном состоянии? НЕТ! Ему будет не хватать топлива для теплостанций, продуктов питания для населения, бензина для транспорта и т.д. И в итоге – город погибнет. Тоже самое с нашими артериями. Атеросклероз полностью перекрывает пути «экономики» нашей страны – организма. Кровь не поступает к городу «сердце» — возникает ИНФАРКТ, «головной мозг» — возникает ИНСУЛЬТ, потому что нет ресурсов – кислорода и питательных веществ. Как правило осложнения развиваются уже после 50-60 лет, но могут появляться и раньше.

Хорошо, как можно ОСТАНОВИТЬ этот процесс? К сожалению, полностью это не удастся сделать. Но можно замедлить его скорость во много раз.

Врачи выделяют так называемые факторы риска – это те состояния, которые будут ускорять процесс отложения бляшек на артериях. Перечислим их:

• Дислипопротеинемия (дисбаланс в липопротеиновых комплексах, который проявляется в увеличении «атерогенных» фракций. Об этом в следующем выпуске. Это фракции липопротеинов низкой плотности).
• Гиперхолестеринемия (повышения уровня холестерина в крови) – усиливает процесс отложения в сосудах жиров.
• Питание (употребление жареной пищи, фастфуда, большого количества сладкой пищи приводит к ожирению и повышению уровня холестерина в крови, а большое количество соли – к повышенному давлению – см ниже).
• Артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь, повышенное артериальное давления). Чем больше кровь давит на артерии, тем СИЛЬНЕЕ повреждается внутренняя его выстилка, что приводит к ускорению процесса.
• Ожирение (да-да, тучные люди живут действительно меньше. Это обусловлено тем, что в крови очень много холестерина, а также нарушается обмен жирами, что приводит к повышение «атерогенных фракций»).
• Сахарный диабет (при данной болячке все также повышен холестерин)
• Малоподвижный образ жизни – гиподинамия (чем меньше человек двигается, тем больше риск ожирения и повышенного давления).
• И другие оставшиеся 242 фактора риска, которые выделяет Всемирная Организация Здравоохранения.

Я бы выделил самый главный фактор риска – это питание. Ведь всего этого, как правило, нет в детстве. А атеросклероз при этом все равно прогрессирует. Мы едим очень много вредной и чуждой нам продукции – много сладкой пищи (кондитерские изделия, шоколад, сахар и т.д.), жирного (в том числе и жареного), соленого. Когда в следующий раз будете в супермаркете, задумайтесь – сколько АБСОЛЮТНО ненужного покупают люди, потому что это вкусно. А нужно есть пищу ВАРЕНУЮ, НА ПАРУ. Это наиболее благоприятная кулинарная обработка.

Насчет соли – доказано, что она давление повышает. Поэтому идеальный вариант полностью пищу не досаливать (соли уже достаточно продуктах питания для нашего организма). Это непривычно первые 2 недели. Потом сами будете удивляться тому, какая пища пересоленая продается в магазинах.

Не забываем, что необходима ежедневная физическая нагрузка – рекомендует минимум ходить пешком 30 минут в день.

Насчет первых 2 пунктов я подробнее расскажу в следующем выпуске (как контролировать уровень холестерина в крови, какие анализы нужно сдавать, за что говорит тот или иной показатель, препараты коррекции).

Итак друг, надеюсь информация была полезна, и я смог достучаться до тебя, что нужно заниматься своим здоровьем уже сейчас. Атеросклероз – это вполне явная угроза. К сожалению, большинство так и не выполнит моих рекомендаций, потому что болезнь протекает БЕССИМПТОМНО. А у нас, у людей, если ничего не болит и не беспокоит – значит все в порядке. Хотя это может быть далеко не так. Надеюсь, что ты находишься в числе тех разумных людей, которые заботятся о своем здоровье! Будь здоров!